Connaissez-vous les bienfaits de l’écriture-thérapeutique ? Écrire permet de faire le point sur son passé et de mieux appréhender son avenir. En quelque sorte coucher ses émotions sur papier, ses souvenirs et pensées en fait une thérapie efficace. Lors d’une séance groupale pendant ma formation, une étudiante a pu, par l’écriture, parler de sa situation familiale et cela a été un moment fort et a créé une forte émotion chez une grande partie des participants. L’écriture-thérapeutique est un outil puissant. La séance répond a des règles précises de temps, durée, lieu, objectifs. Le thérapeute a une grande culture littéraire et maitrise l’écriture et ses outils. Il énonce les thèmes, les consignes et propose des exercices, à visée thérapeutiques, en se servant des genres littéraires et poétiques de l’écriture (slam, haïku, cadavres exquis, contes…). La richesse des supports en font un levier thérapeutique. L’environnement plus le cadre groupal contenant, instauré par le thérapeute, permet au patient de se sentir assez étayé et rassuré pour se découvrir lui-même, tout en lui permettant l’accès à sa vie imaginaire et renouer le contact avec l’autre. Cela lui permet aussi de retrouver l’estime et la confiance en soi, dépasser son isolement, retrouver autonomie et envisager son avenir avec sérénité. Les séances se divisent en plusieurs parties, la première l’accueil avec un temps de parole et l’énoncé du programme par le thérapeute, une partie écriture, puis une partie lecture (pour les volontaires ou les personnes proposées par le thérapeute) et enfin une conclusion. Comme pour les autres thérapies par les médiations artistiques, le processus induit la personne, à trouver un autre moyen que la parole pour exprimer ce qui ne peut être dit et l’élaborer.
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