Connaissez-vous les bienfaits physiques de l’art-thérapie ?
Vous entendez souvent parler de ses bienfaits psychiques et psychologiques, mais le corps dans tout ça ?
L'art-thérapie peut aider le plus grand nombre en complément des thérapies classiques, et a de nombreux effets positifs selon plusieurs études cliniques.
Les principaux bienfaits :
réduit les niveaux de cortisol, c’est-à-dire l’hormone du stress,
apaise la douleur, avec une amélioration globale de 20 % en moyenne,
améliore les fonctions cognitives : la concentration, l’expression et la mémoire,
normalise la fréquence cardiaque,
permet de relâcher les tensions,
aide à baisser la pression artérielle,
stimule la motricité.
Prenez soin de vous, avec des séances d’art-thérapie.
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