Les bienfaits physiques de l’art-thérapie ?

Connaissez-vous les bienfaits physiques de l’art-thérapie ?

Vous entendez souvent parler de ses bienfaits psychiques et psychologiques, mais le corps dans tout ça ?

L'art-thérapie peut aider le plus grand nombre en complément des thérapies classiques, et a de nombreux effets positifs selon plusieurs études cliniques.

Les principaux bienfaits :

• réduit les niveaux de cortisol, c’est-à-dire l’hormone du stress,

• apaise la douleur, avec une amélioration globale de 20 % en moyenne,

• améliore les fonctions cognitives : la concentration, l’expression et la mémoire,

• normalise la fréquence cardiaque,

• permet de relâcher les tensions,

• aide à baisser la pression artérielle,

• stimule la motricité.

Prenez soin de vous, avec des séances d’art-thérapie.