Un petit garçon de mon entourage, a demandé récemment à sa maman s’il pouvait essayer l’art-thérapie, après avoir reçu de cette dernière des explications sur mon métier. Pas dans l’immédiat mais lorsqu’il en éprouverait le besoin, pour parler de certaines choses le concernant. J’ai trouvé cette réflexion pleine de maturité pour son jeune âge (8 ans), d’avoir conscience qu’il pouvait se faire aider sur des questions, qui le préoccupent, au niveau psychologique et qu’il avait peut être trouvé une méthode lui convenant. Alors évidemment, on peut essayer l’art-thérapie, faire une séance, sans pour autant s’engager sur les suivantes. D’abord, cela vous permettra de mieux connaitre et comprendre cette méthode. Ensuite parce que certains ne sont pas sûrs d’aimer peindre ou dessiner, surtout quand ils n’ont jamais touché un pinceau. Je dis souvent qu’il faut faire trois séances pour savoir si : le thérapeute, la méthodologie et le lieu vous donnent envie de poursuivre et de vous engager, mais après la première séance on sait rapidement si le médium convient. Dans les thérapies à médiations artistiques il y a le choix entre : les arts-plastiques, le modelage, l’écriture, le théâtre, le tissus, la musique et la danse! Si certaines méthodes vous intéressent et vous intriguent comme l’hypnose, la sophrologie, l’art-thérapie, la kinésiologie, l’ostéopathie, essayez-les. Ne craignez pas de faire de nouvelles expériences, elles apporteront toujours quelque chose à votre vie. Elles détermineront aussi si c’est fait ou non pour vous, si c’est agréable ou désagréable et vous guideront vers vos choix suivants. Alors n’hésitez plus, franchissez la porte d’un cabinet d’art-thérapie et essayez! C’est toujours le moment de prendre soin de vous.
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