Dans la vie êtes vous plutôt dans le contrôle ou le lâcher prise ? Peut être naviguez-vous entre les deux selon les situations, les évènements et les moments de votre vie ? Dans quelle situation êtes vous plutôt dans l’un ou l’autre ? Pourquoi tout contrôler ? Pour avoir la sensation de décider, d'agir et non pas de subir. C’est pour cacher vos émotions, vos peurs, votre insécurité, votre sentiment d’impuissance, car c’est un symptôme du manque de confiance en soi. Cela vous permet de vous sentir en sécurité et de vous protéger de ce qui constitue un danger pour vous. Pourquoi lâcher prise ? N’est-ce pas une des choses les plus difficiles à faire ? C’est pour accepter le changement en s’adaptant à un évènement désagréable, non programmé. Tout en ayant un sentiment de sécurité intérieure assez solide pour agir en confiance, avec votre vulnérabilité, en montrant votre authenticité. Acceptez d’être déstabilisé, continuez et faites des expériences en vous détachant du résultat et ne craignez pas l’échec. Cela se travaille, en art-thérapie c’est un cheminement pour arriver au lâcher prise, et si vous étiez dans mon cabinet, je saurai immédiatement où vous en êtes en regardant le choix du médium. La thérapie vous aide à prendre du recul, vous débarrasser des croyances limitantes, à observer une situation et trouver la réponse adaptée. Afin que cela devienne plus évident et facile, sans paniquer et revenir au contrôle. Vous êtes plein de ressources pour faire face à n’importe quel évènement, faites vous confiance et respectez vous.
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